自分では気づいていないけれど… 疲れている… NO.2

　　　　　　『隠れ疲労』が、たまっているサイン

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早めに対策をとりましょう！

● すぐに飽きてしまう ⇒いつもは何ともないことが「飽きた…」と感じてしまう。

● 起床４時間後に眠気やだるさがある ⇒起床４時間後の脳が、一日で最も活性化しています。

● 口唇にヘルペスができる ⇒体力が落ちて抵抗力がなくなっている証拠です。

● 夜中に何度も目が覚める ⇒睡眠のリズムが狂って、良い眠りがとれていないのかも…？

これらの症状は、❝疲れ❞がたまってくると現れるサインです。

思い当たることは、ありませんか？

何故？人間だけが、❝疲れ❞ているのに頑張り続けるのでしょうか？

その理由は人間の脳だけが、発達しすぎたことで

「❝疲れ❞ているのだから休みなさい！」という体を優先する本能をかき消して、

それよりも「みんなからほめてもらいたい！」「よりよい生活をしたい！」

といった欲望を優先しているからです。

では、その❝疲れ❞は、体のどこに最も負担がかかるのでしょうか？