『隠れ疲労』が、たまっているサイン
☟
早めに対策をとりましょう！
● すぐに飽きてしまう ⇒いつもは何ともないことが「飽きた…」と感じてしまう。
● 起床４時間後に眠気やだるさがある ⇒起床４時間後の脳が、一日で最も活性化しています。
● 口唇にヘルペスができる ⇒体力が落ちて抵抗力がなくなっている証拠です。
● 夜中に何度も目が覚める ⇒睡眠のリズムが狂って、良い眠りがとれていないのかも…？
これらの症状は、❝疲れ❞がたまってくると現れるサインです。
思い当たることは、ありませんか？
何故？人間だけが、❝疲れ❞ているのに頑張り続けるのでしょうか？
その理由は人間の脳だけが、発達しすぎたことで
「❝疲れ❞ているのだから休みなさい！」という体を優先する本能をかき消して、
それよりも「みんなからほめてもらいたい！」「よりよい生活をしたい！」
といった欲望を優先しているからです。
では、その❝疲れ❞は、体のどこに最も負担がかかるのでしょうか？