熱中症は、❝脱水症❞＋❝脳内温度上昇❞によって、自律神経の働きが乱れることが原因と考えられます。❝脱水症❞を防ぐためにこまめな水分摂取は、絶対に必要です。 「熱中症を防ぐために電解質を多く含むスポーツドリンクが良いのでは！？」と感じて、またすすめられて飲んでいる人も多いので...

今年の６月～８月の３か月予報をみると、平年に比べて気温は高め！と予想されています。 ここ数年、夏が来ると…　毎日のように「熱中症に気をつけてください！水分の補給を忘れずに！」と呼びかけています。気温が３０℃を超えれば誰だって注意すると思いますが…...

天気がコロコロと変わっています。気温も朝は涼しく、昼からは汗をかくほど暑くなり、夜はまた冷え込むといった感じで、気候が安定しません。 これらの外部環境の変化に細かく対応しているのが『自律神経』です。 「自律神経が弱っている…」と、言ったﾘしますが、自律神経は強いｏｒ弱いとい...

日曜日、広島であった勉強会に出席しました。 その題は、『細胞が語る薬食同源・薬食一如』でした。 血糖値を上昇させる糖質を控えても糖尿病患者が増える現実… 食事に気をつけて、運動をしても生活習慣病を防げていない… この半世紀でⅠ型アレルギー(花粉症・アトピー・喘息等)患者数が...

牛黄(ごおう)って、ご存知ですか？ １０００円を超える栄養ドリンクに入っていたり １丸 三千円を超える漢方薬の表書きに書いてあった で、知っている人もいるのではないでしょうか？ 牛黄には、様々な効能・効果があるのですが 私が、特によく使用する目的は...

厚生労働省は１２月１日、インフルエンザが全国的な流行期に入ったと発表しました。 山口県は、まだ流行期入りしていませんが、まもなく流行するのでは…？と、思われます。 今シーズンに検出されたインフルエンザウイルスは、２００９年に新型として流行した型が最も多く、次いでＡ香港型とＢ...